Yoga e passeggiata sensoriale a Certaldo

Allenta, respira, cammina. Ascolta i passi, concentrati sul respiro, osserva i colori, gli odori, i suoni...semplicemente sentiamo, gioiamo del momento. Partecipa a una passeggiata meditativa alla scoperta del parco di Canonica, fino a raggiungere il borgo medievale di Certaldo alto.

Un'esperienza unica che unisce l'escursione nel parco accompagnati da una guida ambientale con la pratica yoga nella natura; passeggeremo consapevolmente in ascolto dei nostri sensi, faremo asana, movimenti e posizioni fisiche, pranayama, tecniche di respirazione, guidati da un insegnante di hatha yoga integrale, in collaborazione con il Centro Olistico e Scuola di Formazione Surya Yoga aps di Prato.

Percorreremo il sentiero del parco, costeggiato da filari di cipressi, da cui potremmo scorgere le torri medievali di San Gimignano e campagna tutto intorno. Termineremo il tour al piccolo borgo di Certaldo alto.

Passeggiata adatta a tutti, a partire dai 15 anni.

"Non dimenticate che la terra si diletta a sentire i vostri piedi nudi e i venti desiderano intensamente giocare con i vostri capelli” - Kalhil Gibran